Happy Running Podcast

Tập 1: Hạnh phúc trên đường chạy

Hành trình đến với chạy bộ của Liên như một cái duyên khi làm tình nguyện viên trong một giải chạy Ultra vào năm 2015. Chứng kiến hành trình những runners vẫn bền bỉ chinh phục 40-50km giữa trưa làm cho Liên có nhiều suy nghĩ để thay đổi bản thân mình.

Liên kể về Hành trình bén duyên với Chạy bộ, Hành trình thay đổi trở thành phiên bản tốt nhất của 1 runner, Hành trình chạm tới những khoảnh khắc Hạnh phúc trên đường chạy khi là 1 MC,… Câu chuyện của Liên thật nhẹ nhàng, đời thường và dễ thương. 

Gửi đến mọi người câu chuyện của Liên, mong rằng những ai đã và đang trên Hành trình tìm đến với thể thao, đến với chạy bộ, có thêm nhiều cảm xúc, niềm tin. Hoặc đó là 1 món quà cổ vũ gửi đến những bạn còn ngần ngại, chưa từng chơi môn này - đặc biệt là các Chị em Phụ nữ: ‘cho phép bản thân thử 1 lần xỏ giày lên chạy và bắt gặp những Hạnh phúc trên Đường chạy.’

Tập 2: Chạy về với miền thiên nhiên 

Đồng hành cùng Happy Running Podcast trong tuần này là Chị Đỗ Thủy, một gương mặt “rất quen thuộc” trong cộng đồng chạy bộ và đặc biệt với CLB Vietrunners & Friends với vai trò là một quản trị viên, đồng hành cùng nhau trong tập luyện lẫn thi đấu, nên mọi người yêu quý gọi Đỗ Thủy với tên thân mật “Mợ Thủy”.

Là người tham gia đồng hành rất nhiều giải chạy từ là người chạy (runner) cho đến vai trò dẫn tốc (pacer) Thủy đã có những chia sẻ rất thú vị trong tập 2 của Podcast Happy running.

Tập 3: Chạy TẾT - TẾT chạy 

Mai là một NVVP làm việc tại tập đoàn cộng nghệ về gia công phần mềm, những áp lực công việc và cuộc sống đã làm Mai stress vô cùng, và để giải tỏa áp lực Mai tìm đến thể thao âm nhạc để cân bằng. Rồi duyên chạy bộ đến với Mai khi nhìn thấy cung đường chạy ở Hà Giang quá đẹp, quyết định đăng ký để chinh phục 21km lần đầu tiên trong đời. Nhưng...chính việc tham gia giải chạy đó đã cho Mai có cái nhìn rõ ràng hơn về tập luyện và duy trì thể thao sức bền, để đến năm 2023 Mai chính thức chinh phục thành công giải chạy địa hình khó nhất Việt Nam hiện nay với cự ly 100km.
Với Mai, chạy bộ hay tập luyện thể thao giờ đã là ‘lifestyle”, là sự cân bằng để duy trì năng lượng vui vẻ trong cuộc sống.

Tập 4: Thể thao thay đổi cuộc sống

Là CEO một doanh nghiệp trong lĩnh vực Digital Marketing vô cùng bận rộn và thời gian luôn “bị động” vì deadline, và những cuộc họp thường xuyên với khách hàng làm bản thân Chị luôn trong tình trạng cạn kiệt năng lượng, năng lượng tiêu cực rất nhiều, luôn trong tình trạng cáu gắt và xử lý mọi việc một cách vội vàng không hiệu quả. Và rồi Chị quyết định thiết lập “khung thời gian” với khách hàng để đến phòng tập, quyết định dứt khoát này ban đầu gây khó chịu cho khách hàng, nhưng dần rồi quen và Chị đã có hơn 10 năm tập luyện thể thao, gym, yoga và ngoài công việc chính Chị còn là một Personal Trainer giúp các Chị em khác đến với thể thao một cách đúng đắn, khoa học và sống tốt hơn mỗi ngày.

Tập 5: Chạy kết nối, chạy sẻ chia

Là một người làm việc trong lĩnh vực nhà hàng, thời gian bận rộn (làm việc 13 - 14 tiếng/ ngày), vòng quay công việc mỗi ngày từ 8h00 sáng đến 21h00 khiến Thủy Tiên đôi khi bị stress và cảm thấy sức khỏe mình ngày càng không tốt. Một hôm sau giờ làm việc về nhà, thấy quá ngột ngạt, Tiên quyết định đi bộ quanh khu mình ở và thấy rất nhiều người chạy bộ, đi bộ nên thử tìm hiểu thông tin thì nhận ra có rất nhiều giải chạy bộ, tìm hiểu thêm thì bén duyên với CLB Phú Mỹ Hưng runners để cùng tham gia tập luyện chạy bộ đến hiện tại. (6 tháng).

Tập 6: Chạy bộ, khởi đầu hành trình thay đổi bản thân - Phát sóng 20h 27/02/2024

Là một người con gái của đặc khu Rừng sác Cần Giờ nên bản thân mang trong mình khả năng vượt qua khó khăn, Chị Kha Ly đến với điền kinh chuyên nghiệp như một lựa chọn để vượt lên chính mình. Tập luyện điền kinh chuyên nghiệp với cự ly Full Marathon từ những năm 1997 đã nung đúc cho Chị những đức tính và kinh nghiệm sống quý giá, để giờ đây khi là một HLV đồng hành cùng thay đổi thói quen tập luyện cho chị em phụ nữ, cùng gieo niềm tin tập luyện chạy bộ là khởi đầu để có một sức khỏe tốt về sau.