Combo khóa học chạy bộ

eBox kết hợp 2 khóa học thực chiến từ HLV Trần Đình Minh Anh, mang đến bộ đôi kiến thức giúp bạn chạy đúng – phục hồi chuẩn – cải thiện hiệu suất bền vững, không còn nỗi lo chấn thương hay mất động lực.

✳️ KHÓA 1: CHẠY BỘ KHÔNG CHẤN THƯƠNG

• Kỹ thuật chạy bộ: phương pháp đáp chân, thở đúng cách khi chạy... giúp tối ưu năng lượng trong quá trình chạy, giảm rủi ro chấn thương.
• 3 nhóm bài tập bổ trợ cơ bản cho chạy bộ với hơn 20 động tác giúp cải thiện hiệu suất chạy
• Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi: tái tạo năng lượng dự trữ, xây dựng cơ bắp bị tổn thương, và hồi phục cả về tinh thần trong tập luyện và thi đấu.

• Xây dựng kế hoạch tập luyện: kết hợp hài hòa giữa kỹ thuật, sức bền, sức mạnh, linh hoạt các nhóm cơ-xương-khớp, dinh dưỡng và tinh thần bằng một lộ trình hợp lý.

✳️ KHÓA 2: PHỤC HỒI NHANH – CHẠY TỐT HƠN

• Tất cả mọi người mới tìm hiểu về chạy bộ.
• Những runners có kinh nghiệm nhưng vẫn mong muốn cải thiện thành tích.
• Những người chơi thể thao phong trào, muốn hạn chế chấn thương trong tập luyện và thi đấu.

• Các runners đang tìm kiếm hướng dẫn nâng cao để phục hồi hiệu quả và chạy tốt hơn.

Trọn bộ combo ưu đãi chỉ 500.000đ

• 2 khóa học bài bản – ứng dụng thực tế
• Dành cho cả người mới và runner nhiều kinh nghiệm
• Học online – linh hoạt thời gian – truy cập trọn đời
• Kiến thức cô đọng – dễ hiểu – áp dụng ngay

⏰ Hãy bắt đầu một hành trình chạy bộ đúng cách – an toàn – bền vững từ hôm nay
👉 Đăng ký ngay combo 2 khóa học – giá ưu đãi chỉ 500.000đ (giảm 15%)

MUA COMBO NGAY – ƯU ĐÃI 500K